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    起床闹钟太多反而

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    没米

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    发表于 2024-3-21 09:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自福建


    多个闹钟可能导致慢性疲劳生命时报周星星
    哈佛大学医学院的研究表明，如果设置多个闹钟，比如隔5分钟就设定一个闹钟，持续多个闹钟，人在反复惊醒之后再睡下，可能会导致慢性疲劳。因为被闹钟反复惊醒后，人体就会分泌一种名为“腺苷"的化合物。腺苷含量上升会使人感到愈加困倦，反而更容易陷入睡眠和觉醒之间的循环，难以完全清醒。这也可能导致按掉闹钟后再眯几分钟，结果一睁眼却已经是几个小时之后了。


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