孩子为什么后半夜爱踢被子？传播儿推知识，造福亿万儿童！

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问诊时问到家长，孩子睡的好吗？爱踢被子吗？爱翻滚吗？家长回答“是”。孩子没睡好，首先一个没睡好是他热的很（踢被子）爱后半夜踢被子！

为什么在后半夜会有这种情况发生呢？

中医讲，

夜里23—1点，是胆经主令的时候；

1—3点，是肝经主令的时候；

3—5点，是肺经主令的时候；

最容易翻的时候就是1—3点，肝经主令的时候，肝主升发，升阳气的时候。体内开始逐渐变热，孩子的手脚心变热。因此肯定是盖不住脚的，也不盖手，如果被子厚了，会开始踢！

遇到这种情况该怎么办？

一，因为孩子的生理特点是心常有余、肝常有余（很多小孩是夜里在睡觉时正是长个的时候）升发的气就很足，因此首先不能给孩子盖多、盖厚。

二，睡前不要给孩子吃太多的东西，因为吃多东西后食积又会化热。会加重这种体热，踢被子会更厉害，也就加大了感冒的机会！

调理方法

 

滋阴，常用的手法（取天河水、补肾阴、分阴、血海、三阴交、太溪、涌泉）。食疗：多吃一些滋阴的食物，莲菜、海带、山药、银耳、百合，还有最近的甘蔗、荸荠。石斛、麦冬、沙参，时不时的给孩子煮点水喝。冬天到了，我们讲外面很寒冷，但是身体很燥。像麦冬老鸭汤，汤可以给孩子喝一点。如果你把滋阴做上以后，虚火就不那么明显。晚上睡觉就不爱踢被子，就减少了他感冒的机会。这也是预防感冒的一个好方法！

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